{"id":148,"date":"2026-03-12T13:34:26","date_gmt":"2026-03-12T13:34:26","guid":{"rendered":"https:\/\/fitmia.fi\/?p=148"},"modified":"2026-04-16T11:04:16","modified_gmt":"2026-04-16T11:04:16","slug":"miten-aivot-ohjaavat-liikkeitamme","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fitmia.fi\/?p=148","title":{"rendered":"Miten aivot ohjaavat liikkeit\u00e4mme? Osa 1"},"content":{"rendered":"\n<p>OSA 1<\/p>\n\n\n\n<p>Oletko koskaan miettinyt, mit\u00e4 aivoissa tapahtuu sill\u00e4 hetkell\u00e4, kun nostat kahvikupin p\u00f6yd\u00e4lt\u00e4? <\/p>\n\n\n\n<p>Vaikka liike tuntuu yksinkertaiselta, sen taustalla toimii h\u00e4mm\u00e4stytt\u00e4v\u00e4n monimutkainen hermoverkosto.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image alignright size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"391\" height=\"313\" data-src=\"https:\/\/fitmia.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Kahvikuppi.jpg\" alt=\"K\u00e4si pitelee kahvikuppia. \" class=\"wp-image-149 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 391px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 391\/313;width:216px;height:auto\" data-srcset=\"https:\/\/fitmia.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Kahvikuppi.jpg 391w, https:\/\/fitmia.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Kahvikuppi-300x240.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 391px) 100vw, 391px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kuva: https:\/\/www.istockphoto.com<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Aiheesta selke\u00e4 diaesitys <a href=\"https:\/\/prezi.com\/view\/Tl8QUHsw3YJSYhIq0wRN\/?referral_token=pMlH11lnB3FN\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/prezi.com\/view\/Tl8QUHsw3YJSYhIq0wRN\/?referral_token=pMlH11lnB3FN\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">l\u00f6ytyy ensinn\u00e4kin t\u00e4\u00e4lt\u00e4<\/a><a href=\"https:\/\/prezi.com\/view\/Tl8QUHsw3YJSYhIq0wRN\/?referral_token=pMlH11lnB3FN\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">. <\/a><\/p>\n\n\n\n<p>Mutta mielenkiintoisesta aiheesta pikavilkaisua my\u00f6s alla.<\/p>\n\n\n\n<p>Kun nostamme k\u00e4den, otamme askeleen tai jopa vain ajattelemme liikett\u00e4, keho ja aivot aloittavat monivaiheisen yhteisty\u00f6n. Liike ei ole pelkk\u00e4 lihasten toiminto \u2013 se on koko hermoston yhteisty\u00f6ss\u00e4 toteuttama prosessi, jossa jokainen rakenne hoitaa oman erikoistuneen roolinsa.<\/p>\n\n\n\n<p>Kaikki alkaa aivojen liikkeit\u00e4 ohjaavilta alueilta. N\u00e4ist\u00e4 t\u00e4rkein on primaarinen motorinen aivokuori \u2013 aivojen kuorikerroksen alue, joka toimii er\u00e4\u00e4nlaisena liikkeiden komentokeskuksena. Se l\u00e4hett\u00e4\u00e4 viestin siit\u00e4, mik\u00e4 lihas tekee mit\u00e4kin.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img decoding=\"async\" width=\"675\" height=\"366\" data-src=\"https:\/\/fitmia.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Aivot.jpg\" alt=\"Aivojen eri puoliskot, joissa n\u00e4kyviss\u00e4 primaarinen motorinen ja tuntoaivokuori. \" class=\"wp-image-150 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 675px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 675\/366;width:820px;height:auto\" data-srcset=\"https:\/\/fitmia.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Aivot.jpg 675w, https:\/\/fitmia.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Aivot-300x163.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 675px) 100vw, 675px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kuva: Motorinen ja sensorinen aivokuori. Blausen.com staff (2014). &#8220;Medical gallery of Blausen Medical 2014&#8221;. WikiJournal of Medicine 1 (2). DOI:10.15347\/wjm\/2014.010. ISSN 2002-4436\/Free licence.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Sen tukena toimivat premotorinen aivokuori ja supplementaarinen motorinen (SMA) alue, jotka vastaavat liikkeen suunnittelusta. Ne ik\u00e4\u00e4n kuin miettiv\u00e4t etuk\u00e4teen liikeradan: miss\u00e4 j\u00e4rjestyksess\u00e4 liike tapahtuu, mill\u00e4 voimalla ja mill\u00e4 ajoituksella.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized is-style-default\"><img decoding=\"async\" width=\"581\" height=\"474\" data-src=\"https:\/\/fitmia.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Premotorinen.jpg\" alt=\"Aivokuva, jossa premotorinen aivokuori, primaarinen motorinen aivokuori ja supplementaarinen motorinen aivokuori (SMA)\" class=\"wp-image-151 lazyload\" style=\"--smush-placeholder-width: 581px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 581\/474;width:265px;height:auto\" data-srcset=\"https:\/\/fitmia.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Premotorinen.jpg 581w, https:\/\/fitmia.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Premotorinen-300x245.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 581px) 100vw, 581px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kuva: Premotorinen aivokuori, primaarinen motorinen aivokuori sek\u00e4 supplementaarinen motorinen aivokuori (SMA). Wikimedia Commons \u2013 <em>Motor areas in the frontal lobe<\/em> (CC BY-SA 3.0), muokattu.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Pelkk\u00e4 suunnittelu ei kuitenkaan viel\u00e4 riit\u00e4. Aivojen sis\u00e4osissa sijaitsevat tyvitumakkeet toimivat er\u00e4\u00e4nlaisena liikkeen \u201cportinvartijana\u201d. Ne p\u00e4\u00e4tt\u00e4v\u00e4t, mik\u00e4 liike sallitaan ja mik\u00e4 estet\u00e4\u00e4n. Ilman t\u00e4t\u00e4 mekanismia keho tuottaisi helposti p\u00e4\u00e4llekk\u00e4isi\u00e4 ja k\u00e4ytt\u00f6kelvottomia lihasaktivointeja.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"573\" height=\"387\" data-src=\"https:\/\/fitmia.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Tyvitumakkeet.jpg\" alt=\"Aivokuva, jossa n\u00e4kyvill\u00e4 tyvitumakkeet.\" class=\"wp-image-152 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/fitmia.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Tyvitumakkeet.jpg 573w, https:\/\/fitmia.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Tyvitumakkeet-300x203.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 573px) 100vw, 573px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 573px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 573\/387;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kuva: Tyvitumakkeet (Striatum (caudate + putamen), Globus pallidus, Substantia nigra, Subthalamic nucleus) Wikimedia Commons \u2013 <em>Basal ganglia diagram<\/em> (CC BY-SA 3.0).<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Samaan aikaan pikkuaivot huolehtivat liikkeen tarkkuudesta. Niit\u00e4 voi verrata kokkiin, joka maistaa keittoa ja s\u00e4\u00e4t\u00e4\u00e4 mausteet kohdalleen. Pikkuaivot vertaavat suunniteltua liikett\u00e4 toteutuneeseen liikkeeseen ja tekev\u00e4t jatkuvasti pieni\u00e4 korjauksia \u2013 esimerkiksi silloin, kun tasapaino horjahtaa liukkaalla j\u00e4\u00e4ll\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"612\" height=\"459\" data-src=\"https:\/\/fitmia.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Pikkuaivot.jpg\" alt=\"Aivokuva, jossa n\u00e4kyvill\u00e4 pikkuaivot.\" class=\"wp-image-153 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/fitmia.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Pikkuaivot.jpg 612w, https:\/\/fitmia.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Pikkuaivot-300x225.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 612px) 100vw, 612px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 612px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 612\/459;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kuva: Pikkuaivot (cerebellum) osallistuvat liikkeiden tarkkuuden, tasapainon ja ajoituksen s\u00e4\u00e4telyyn. Kuva: Wikimedia Commons (CC BY-SA).<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Kun liike lopulta l\u00e4htee kohti lihaksia, selk\u00e4ydin toimii er\u00e4\u00e4nlaisena valtav\u00e4yl\u00e4n\u00e4 aivojen ja kehon v\u00e4lill\u00e4. Selk\u00e4ytimest\u00e4 l\u00e4htev\u00e4t motoneuronit \u2013 lihasten toimintaa ohjaavat hermosolut \u2013 viev\u00e4t k\u00e4skyn lihassyihin, eli yksitt\u00e4isiin lihassoluihin. Kun n\u00e4m\u00e4 solut supistuvat, syntyy n\u00e4kyv\u00e4 liike.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"621\" height=\"376\" data-src=\"https:\/\/fitmia.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Selkaydin.jpg\" alt=\"Kuvassa rata aivokuorelta selk\u00e4ytimen kautta lihakseen. \" class=\"wp-image-154 lazyload\" data-srcset=\"https:\/\/fitmia.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Selkaydin.jpg 621w, https:\/\/fitmia.fi\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Selkaydin-300x182.jpg 300w\" data-sizes=\"(max-width: 621px) 100vw, 621px\" src=\"data:image\/svg+xml;base64,PHN2ZyB3aWR0aD0iMSIgaGVpZ2h0PSIxIiB4bWxucz0iaHR0cDovL3d3dy53My5vcmcvMjAwMC9zdmciPjwvc3ZnPg==\" style=\"--smush-placeholder-width: 621px; --smush-placeholder-aspect-ratio: 621\/376;\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Kuva: K\u00e4skyn kulku motoneuronia pitkin aivokuorelta selk\u00e4ytimen kautta lihakseen. AI-avusteinen kuva.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>Jokainen lihassupistus on seurausta hermoimpulssien ja kemiallisten viestien tarkasta yhteisty\u00f6st\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p>Liike on siis paljon enemm\u00e4n kuin pelkk\u00e4 k\u00e4sivarren nostaminen. Se on aivojen, selk\u00e4ytimen ja lihasten yhteispeli, jossa jokainen osa on v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4t\u00f6n \u2013 ja kaikki tapahtuu silm\u00e4nr\u00e4p\u00e4yksess\u00e4.<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><strong>L\u00e4hde:<\/strong><br>Dale Purves et al. (2018). <em>Neuroscience<\/em>. Oxford University Press.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Miten aivot saavat k\u00e4det, jalat ja koko kehon liikkumaan? T\u00e4ss\u00e4 tekstiss\u00e4 tutustutaan siihen, miten aivojen eri osat ohjaavat ja hienos\u00e4\u00e4t\u00e4v\u00e4t liikkeit\u00e4mme.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":155,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":false,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[212],"tags":[194,191,115,195,217,218,196,193],"class_list":["post-148","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-treenitieto","tag-aivoalueet","tag-aivot","tag-biomekaniikka","tag-hermoverkosto","tag-kuntoilu","tag-liikkeen-tuottaminen","tag-liikkeenohjaus","tag-motorinen-kontrolli"],"jetpack_publicize_connections":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fitmia.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/148","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fitmia.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fitmia.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitmia.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitmia.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=148"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/fitmia.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/148\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":198,"href":"https:\/\/fitmia.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/148\/revisions\/198"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fitmia.fi\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/155"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fitmia.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=148"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitmia.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=148"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fitmia.fi\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=148"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}